刘畊宏健身操全网爆火！大屏健身专业更高效，还得看这里

七末尾 · 发表于 2022-4-22 17:46

最近网上突然掀起了一股全民健身的风潮，而带起这股风潮的就是刘畊宏了，作为一名专业的健身教练，刘畊宏通过直播的方式教学，专业技能加上轻松的氛围，一时间“刘畊宏女孩”“刘畊宏健身操”火遍全网。其实在家除了跟刘畊宏学健身，还可以下载一款好用的健身软件，而当贝健身绝对值得拥有，专业且高效。下面就来和大家分享一下~

当贝健身——大屏健身，宅家也能练出好身材

1、首先我们需要通过【当贝市场】搜索“DBJS”，并下载安装；

2、打开“当贝健身”，在顶部导航栏分为“个人中心”、“训练计划”、“健身课堂”“瑜伽课堂”以及“广场舞”五个专区；

个人中心：

在个人中心，我们首先要进行登录，之后这里会记录你的运动时长、累计训练以及消耗能量，让你轻松掌握自己每天的训练量。

训练计划：

训练中心则可以制定健身计划，点击“制定计划”，进入之后会对你的性别、是否有健身基础、身材标准等进行衡量，从而生成适合你个人的健身计划，非常的科学。

健身课堂：

在这里可以选择观看一些健身的视频，像是奥运冠军林跃的健身课堂、郑多燕塑形操、王广成热舞课堂等。并且还有各种健身运动的类型可选，像是减脂、练臀等针对身体各部分的练习，另外还有生理期、产后健身、亲子健身等，一家人都可以参与到健身运动中来。

瑜伽课堂：

瑜伽相信对很多女性朋友来说都不陌生，这是一种静态的运动，通过练瑜伽既能保持身材，还能修炼心性，非常的有效。

广场舞：

广场舞这个太熟了，每天小区广场上跳的不少，大爷大妈们最喜欢的健身运动了，在这里可以学习一些最热门的广场舞动作，到时在小区一条，那绝对妥妥的最亮眼的存在。

所以，如果你因为看了刘畊宏的健身直播开始想要运动了，但是有觉得跳健身操太累，身体跟不上，那么建议你可以下载当贝健身，让你系统的，科学的，有技巧的健身，既不会对身体造成负担，也能达到最佳健身效果，避免盲目跟风。

另外，如果想知道自己锻炼的动作标不标准，那么还可以考虑入手一款当贝盒子Z1 Pro。

当贝智慧盒子Z1 Pro不仅带有摄像头，更是一款随时移动的AI健身神器，它能从摄像头的人像更加精准的判断动作是否标准。当贝智慧盒子Z1 Pro更有搭配的AI健身课程，想减肥找减肥的健身视频，想锻炼就找锻炼的健身视频，不同的人不一样的体质，不一样的需求都可以通过当贝智慧盒子AI健身实现。

下载链接：http://down.znds.com/apk/app/2017/0929/5831.html

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三温暖 · 发表于 2022-4-22 18:01

夏天来了，健身的人也越来越多了

柠栀柯马 · 发表于 2022-4-22 18:01

一套健身操下来太累了，还是的循序渐进才行

白暖天 · 发表于 2022-4-22 18:01

当贝健身功能这么多呢，之前还真没发现

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