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当贝健身和KEEP健身哪个好?好用的健身软件推荐

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发表于 2020-11-14 14:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
近些年来,健身仿佛已经成了一种生活时尚,人们对运动也越来越热衷,但是市面上的健身软件多如牛毛,在大屏端最火热的有当贝健身、KEEP健身等。那么这两款软件:当贝健身和KEEP健身哪个好呢?我们来对比测评一下。

1.当贝健身

当贝健身与KEEP健身不同,KEEP健身还有手机端。当贝健身虽然只有大屏端,但个人认为,没有比在一块大屏幕前,跟着教练训练更有感觉了。毕竟电脑、手机屏幕远不如TV端或者投影仪屏幕大。而且当你专注于动作训练时,是不便于停下来操作手机或者电脑的,自然是播放的屏幕越大越好。

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优势:当贝健身内容非常丰富,分为3大板块:健身课堂、瑜伽课堂、还有舞蹈课堂。给不同训练目标的人群提供了多种运动选择。

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健身课堂适用于健身小白和对想对自己有特殊训练要求的人,例如:减脂瘦身、臀腿塑形、核心力量等等。从视频的教学质量上来看,教练讲解清晰、动作拆分细致。可以自定义健身计划,每天打卡,成就感满满~

劣势:没有免费内容,需要充值会员。

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2.KEEP健身

KEEP健身TV端需要和手机端配合使用,KEEP健身在手机端非常流行。内容很扎实,在手机端的健身圈中质量很高。毕竟有的软件总是想添加社交功能,反而在课程上不用心。

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优势:KEEP健身对于小白来说非常友好,免费内容多,可以据需求制定课程表,只专注某一项,抛去许多眼花缭乱功课的困扰。每一个训练课程时间其实很短暂,分接的小动作时间也不长,最后倒数的五秒非常贴心,在很多人快坚持不下去的时候给予鼓舞,这一点非常棒。

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KEEP健身的其他细节也很棒,例如每次动作前会有倒数;过程有数数保证节奏和指导的一样;进入下一组动作语音也预告动作类型和个数。加上语音教学,动作记熟了完全可以不用看屏幕,跟着节奏练就行。

劣势:KEEP健身的缺点是大屏端的很多内容只能在手机端看,这点让人非常的不爽,有时候好不容易找到个喜欢的项目,却被告知要去手机端浏览,那我下载TV端做啥?

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当贝健身和KEEP健身哪个好?其实总的来说,健身软件只是辅助,最重要的还是坚持,只要坚持总会能练出你理想的身材,这是一个长期的过程。综合来看,在TV端使用的话,还是推荐当贝健身,如果KEEP健身能把TV端的内容再丰富一下就更好了~

当贝健身KEEP健身都可以在当贝市场中搜索下载:

MuMu20201114143921.png

或者点击下载APK安装包:【当贝健身】 【KEEP健身



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发表于 2020-11-14 14:50 | 显示全部楼层
啥软件都是锦上添花,坚持不下去也白搭
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发表于 2020-11-14 15:56 | 显示全部楼层
从我第一次用KEEP健身到现在快要一年了,中间断断续续了很多次,目前是坚持的最长的一次。
也就是这次告诉了我,坚持就是胜利!(也是APP里经常在最后一组动作完成的时候会喊的口号hhhh
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发表于 2020-11-14 15:57 | 显示全部楼层
为何要用健身软件,健身房教练都跑路了吗?

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几个月前 健身教练一巴掌掀翻学员的事情不记得了吗?要我,肯定不去健身房,在家慢慢练就够了。  详情 回复 发表于 2020-11-14 16:05
今年跑路的健身房还真不少 捞一笔办卡的就跑了  详情 回复 发表于 2020-11-14 15:58
学校附近的健身房灯光太差,布局也有问题。 你们想象一下,跑步机正对着力量机械。。。 所以姑娘们在跑步机上挥汗如雨的时候,只能尴尬的对着举铁的,很可能没怎么穿上衣的,汉子。。。 于是我放弃了健身房办卡。  详情 回复 发表于 2020-11-14 15:57
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发表于 2020-11-14 15:57 | 显示全部楼层
从壹开始 发表于 2020-11-14 15:57
为何要用健身软件,健身房教练都跑路了吗?

学校附近的健身房灯光太差,布局也有问题。
你们想象一下,跑步机正对着力量机械。。。
所以姑娘们在跑步机上挥汗如雨的时候,只能尴尬的对着举铁的,很可能没怎么穿上衣的,汉子。。。
于是我放弃了健身房办卡。
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发表于 2020-11-14 15:58 | 显示全部楼层
从壹开始 发表于 2020-11-14 15:57
为何要用健身软件,健身房教练都跑路了吗?

今年跑路的健身房还真不少 捞一笔办卡的就跑了

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别提了  详情 回复 发表于 2020-11-24 16:27
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发表于 2020-11-14 16:00 | 显示全部楼层
我就是,在电视上兴冲冲装了KEEP,准备好好在家练一练,结果这个视频让我打开手机版,那个视频还让我打开手机版…… KEEP卸载,当贝启动~

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哈啊哈 可以投屏  详情 回复 发表于 2020-11-14 16:01
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发表于 2020-11-14 16:01 | 显示全部楼层
十年孤独 发表于 2020-11-14 16:00
我就是,在电视上兴冲冲装了KEEP,准备好好在家练一练,结果这个视频让我打开手机版,那个视频还让我打开手 ...

哈啊哈 可以投屏
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发表于 2020-11-14 16:03 | 显示全部楼层
买过当贝健身的,挺便宜,课程也多。准备监督自己和家人好好练下去
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发表于 2020-11-14 16:05 | 显示全部楼层
从壹开始 发表于 2020-11-14 15:57
为何要用健身软件,健身房教练都跑路了吗?

几个月前 健身教练一巴掌掀翻学员的事情不记得了吗?要我,肯定不去健身房,在家慢慢练就够了。

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是啊,健身房太乱 太尴尬  详情 回复 发表于 2020-11-14 16:06
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