当贝健身版本1.3体验：多样的训练类型，系统的训练计划

wuli小茶 · 发表于 2018-1-2 15:54

本帖最后由 wuli小茶于 2018-1-2 15:56 编辑

如今健身养生已经不仅仅是许多中老年人注意的问题了，越来越多的年轻人也加入到了这个行列。长时间的坐办公室、加班、熬夜、应酬等等，都在威胁这不少年轻人的健康。哪怕没有上述问题，不爱运动早已经是不少年轻人的标签，“能躺着绝不坐着”是不少人的口号，冬天囤积的各种脂肪，到了春天应该怎么办呢？别人冬天穿着羽绒服依然很瘦，你却裹得像颗球。

冬天太冷不想出门？健身房太远不方便？在人多的时候不好意思？那为什么不在家里健身呢？现在大屏电视、投影等已经进驻了不少家庭，不用出门就能一键瘦身塑形，当贝健身就是一款其中非常好的软件。正好最近当贝健身更新到了1.3版本，趁着这个机会笔者也去体验了一把，主要更新内容如下：

1.全新的课程表设计，给您更科学的健身方案；
2.170健身计划方案，满足您多样化的健身需求；
3.全部训练课程，由你任意筛选定制。

当贝健身首页大致分成两个部分，一个个人信息，一个课程推荐。UI设计很有特色，不仅两类信息完全分开，右边的课程大图推荐也没有让人有眼花的缭乱感，比大部分的矩形推荐要亮眼很多。

当贝健身版本1.3体验：多样的训练类型，系统的训练计划

先看个人信息中【我的课程表】。不少同学的健身计划并不完善，并且两天打渔三天晒网，既不系统也不全面，在我的课程表中，我们能可以详细的看到本周的训练计划，包含每天的训练的详细内容。

当贝健身版本1.3体验：多样的训练类型，系统的训练计划

当然，还有很多小伙伴对于如何制定自己的训练计划还不是很能好好的规划，在右上角有个【制定计划】功能，小伙伴们只需要回答符合自身的实际情况，系统会根据你的情况做一个详细的安排，当贝健身此次更新后会有170套计划上线，帮助更多体型的小伙伴能够有精确的计划。

当贝健身版本1.3体验：多样的训练类型，系统的训练计划

笔者去试了一下，问的内容还是蛮详细的，包括性别、体型、想要瘦身的方向、部位等等

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当问题回答完成之后，系统就会自动生成一个健身计划，小伙伴们可以根据健身计划内容来健身锻炼

当贝健身版本1.3体验：多样的训练类型，系统的训练计划

当贝健身的训练计划比较井然有序，有个升级过程，完成一个任务后才能解锁下一个动作，怎么样，是不是瞬间觉得斗志都燃起来了。

当贝健身版本1.3体验：多样的训练类型，系统的训练计划

点进课程可以看见该课程的详细内容，包括难度、动作次数、训练时间等等，简直就是一个完美的健身管家。

当贝健身版本1.3体验：多样的训练类型，系统的训练计划

之前遇到过不少小伙伴在放视频有播放问题，在当贝健身的【设置】里有软解和硬解，小伙伴们可以根据自己的实际情况来调解。

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点击上面的头像，可以看见自己当前的运动量，包括运动时长、动作组数和大家最关心的消耗量，看见这个字数应该就很开心吧。

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除此之外，小伙伴们还可以查看当贝健身的所有课程，内容丰富多样，既然要健身，就不要只拘泥于一个部位了，要追求就要追求完美。

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不仅类型多样，在运动方面也同样选择了从最基础向高级进发的类型，让小伙伴们不会一下子接受太多大量的练习，健身是一个循序渐进的过程，过多的量也并非一件好事。

当贝健身版本1.3体验：多样的训练类型，系统的训练计划

想要体验的小伙伴们可以在智能电视上安装当贝市场（https://webapk.dangbei.net/update/dbmarket.apk ），搜索“DBJS”即可下载安装。

当贝健身版本1.3体验：多样的训练类型，系统的训练计划

小小小小小恋 · 发表于 2018-1-2 15:55

感谢楼主分享

宇宙无敌大爆炸 · 发表于 2018-1-2 15:55

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