本帖最后由 秉烛 于 2020-8-11 13:26 编辑
爱美之心人皆有之，谁不向往着健康的躯体与优美的身材？但是通常情况下，大部分人办了健身卡，坚持不到一周，就因各种原因放弃。只有再次羡慕别人的身材时，才想起在角落里那张吃灰许久的健身卡。其实，减脂瘦身不必去健身房， 智能电视健身APP让你在家随时随地锻炼！
在家健身的好处是什么？
1.便于坚持 健身房离家越远，越容易找理由放弃。当社交应酬多时，更没时间去健身房了，而在家锻炼，只要睡前抽个空就可以，还有家人的监督与鼓励。
2.价格便宜 如今办一张健身房会员卡要上千元按照次数计费，价格昂贵。还有水平参差不齐的私教时不时过来推销打扰。这两年健身房丑闻频出，不是关门跑路就是教练打人。而一款健身APP有大量优质免费的内容，就算是会员一年只需要几百块，同时家里人也能用，实惠到家了！
3.课程专业 健身APP采用的教材都是健身领域的大咖，不是某些健身馆随便混个证就出来指导的私教能比。杜绝骚扰，避免攀比，更科学，更安全。
好用的智能电视健身APP推荐：
跟着教练学当然得在大屏幕上才舒服，无论是 投影还是智能电视或者盒子，大屏幕显现出来的体验感要比手机电脑强的多，也更方便。那么有哪些在大屏端可用的健身APP呢？
1.KEEP健身
KEEP健身大部分都是免费的，只有少部分专项定制训练是收费的，对于大部分人来说，免费内容足够丰富，能把免费内容坚持练完，就能打败99%的健身爱好者了。视频讲解简单科学，十几分的视频把要点，方法，技巧以及效果清楚得展示给你。
推荐指数：★★★★☆
2.当贝健身
对女士非常友好的健身APP，瑜伽课堂、舞蹈课堂适用于零基础的小白，每天抽空在家跟着视频练，既能做瑜伽塑形，也能起到理疗放松的效果，对于忙碌一天的小白领来说，回到家中跟练几个动作，再洗个热水澡，躺在床上一天的疲惫就都没了。
推荐指数：★★★★★
3.即刻运动
目前用途最广的运动应用之一，类目很多，小器材训练和办公室健身针对那些没空去健身房的人非常有用。加班累了，用一把椅子都能起到健身的效果，几个小器材占地空间极小，在家中举手投足间就把肌肉练起来了！
推荐指数：★★★★★
这3款能在智能电视上使用的健身APP可以说是非常适合小白们入手了，运动健身造就健康体魄和健美身形，在家训练让你的健身之旅更方便，更易坚持！
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雷达卡
发表于 2020-8-11 13:20
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