正确看电视的五个重要姿势，你一定要知道！

月光光つ · 发表于 2015-12-28 10:58

自从有了电视和电脑，戴眼镜的孩子就越来越多了，从以往一个班级少数人近视，到现在几乎身边的小孩都带上了镜框。眼镜带走了孩子天生的自信，也给未来的人生套上了有形的枷锁。因此保护孩子视力一定要从孩提时抓起，从小养成良好的习惯，视力自然就不会大幅减退了。今天我们就来讲讲如何正确地看电视。

让孩子少看电视
宝宝能安静地看电视，家长也不无聊，都觉得很轻松。孩子在婴儿时期，很多大人在看电视时，要么抱着孩子，要么把婴儿连同摇篮一起放在身边，婴幼儿在电视声响的吸引下，往往会侧头注视电视。经常保持同一姿势，可能会造成斜视。长时间看电视或是看电视距离、光线、姿势不合适都会对孩子的视力产生影响，有可能引起斜视、弱视、近视等等。家长应避免过多的让小孩看电视。

如何正确地看电视

1、观看位置
距离电视机愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲劳。最佳位置是，人距电视机2.5～8米远，其高度要略低于眼睛视平线。过高时，由于抬头，眼睛向上看很容易引起疲劳；过低时，因为需要低头向下看也容易产生疲劳。

2、观看时间
不超过60分钟就应当稍加休息，最好能闭眼休息。有人做过调查，如果看电视超过4小时不休息时，则可以下降两行视力（0.2）。长时间看电视容易让孩子形成近视。如果已经患近视的孩子，看电视最好一次不要超过半小时，就要休息10分钟。

3、环境亮度
电视的亮度和室内周围亮度的对比度，不能相差悬殊，否则容易造成眼疲劳。晚上关灯看电视应当保留一个低度数的灯具，减小明暗反差，其亮度以能看清书本字迹为合适。白天看电视最好拉上窗帘，以免阳光照在屏幕上反光，看不清画面。

4、电视亮度
如果电视的对比度、亮度太大，虽然图像更清晰了，但由于光线亮度不均匀，让人们视力集中在亮处，容易引起眼睛疲劳；如果对比度、亮度太小，则图像色彩不分明，看不清楚。因此，电视亮度和对比度一定要调节得适中、柔和。

traderr · 发表于 2015-12-28 11:51

涨姿势了.....

不随波逐流 · 发表于 2015-12-28 11:32

感谢分享，ZNDS有你更精彩:)

会旋转的八音盒 · 发表于 2015-12-28 11:11

精华内容，楼主V5！

人见百态 · 发表于 2015-12-28 11:01

原来如此还有这些讲究的啊

KKwlds · 发表于 2015-12-28 16:08

看看

缓缓归矣 · 发表于 2016-1-2 11:03

楼主用心了，内容非常精彩。

yop111 · 发表于 2016-2-28 03:49

源玥 · 发表于 2018-8-21 19:30

先把机器刷成砖，再把砖头刷成机器，我都佩服自己在ZNDS学到的刷机技术！

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正确看电视的五个重要姿势，你一定要知道！

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