儿童如何健康看电视?

现如今，电视的普及率已经是越来越高了，也早已经成为家庭中的必备大件的家用电器，一家老小围坐在电视面前观看节目，也是一件非常惬意的事情。近期英国监管机构Ofcom发布了一组调查数据，针对用户家中的儿童观看电视情况进行了调研，调研显示，6-15岁的儿童，每天观看电视节目的时长为1小时32分钟，而除此之外，还有33分钟观看在线视频点播节目的时间，并且上述两个时长还在处于不断增长的状态中。

从这一组数据中，我们不难看出，观看电视已经成为儿童日常生活中的一部分。而现如今，放眼看去，一些上小学甚至是上幼儿园的孩子，都已经开始佩戴眼镜，这和经常观看电视来说也是密不可分的。现在基本上普通家庭中，都是独生子女，一般都比较娇生惯养，特别是不少家庭中都是隔辈人也就是爷爷奶奶或者是姥姥姥爷在照顾孩子，因此对孩子十分溺爱。小孩子想要看电视看动画片，自然也不会拒绝。但是 长时间观看电视节目，即使是对成年人也不利，更何况是孩子了。

那么，观看电视节目的时候，我们应该有哪些应该注意的地方呢？在此，我们先来看看观看电视节目对身体的危害。

● 身体影响

大家都知道，儿童正处于身体发展的成长阶段，和成人相比，承受能力要相对弱很多。因此对于儿童来说，特别是3-7岁的儿童，如果长时间坐在电视面前，户外活动的时间过少，就无法呼吸到新鲜空气，从而造成儿童的血液运行不畅通，造成身体的免疫能力下降。此外，长时间盯着荧屏，会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调，同时还会出现眼球干燥，还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱等等状况。

● 智力影响

其实不仅是在身体方面的影响，对于孩子来说，长时间看电视还会出现智力方面的影响，这一点相信大家平时也许没有留意。根据美国密歇根大学近20来年对儿童观看电视的研究，调查结果显示，每天观看一个小时的电视节目，儿童的学习成绩就会下降0.1分。而如果每天看一小时的课外书，学习成绩就会提高0.2，在美国，目前采用的是五分制计分方式。从这项研究结果中可以看出，儿童经常观看电视，毫无疑问就会影响到学习成绩。那么现在问题来了，如何来破解这个困局呢？多加留心 儿童健康观看电视要注意

因此，对于家中有小孩的家庭来说，不要让孩子过度沉溺于电视(参数 图片 文章)节目，才是当务之急。那么，在观看电视的过程中，有哪些需要注意事项呢？相信也是大家非常关注的。大家都知道，小孩和成人不同，自制能力往往很差，因此就需要家长对孩子进行监督。

首先是在观看时间方面，家长应该严格控制孩子观看电视节目的时长，一般情况下应该在半小时内为宜。在半小时内，其实也不宜连续观看，应该每隔一段时间，就休息几分钟，以免对视力造成伤害，引起假性近视。除了观看时间之外，观看距离同样也应该引起大家的关注。尽管说现在的LED电视和CRT电视构造已经大不相同，没有了CRT电视的屏幕辐射问题，但是由于孩子的天性等原因，在观看电视节目的时候，经常会不自觉的靠近电视机。由于电视屏幕亮度高，如果距离过近，那么就会对眼睛产生很大的刺激，从而会造成视力下降。

除了视觉上之外，还要注意声音方面对孩子的影响。有的小朋友在观看动画片的过程中，会将电视的音量调节的很大，营造出一种自己心仪的气氛。殊不知，这样对听觉上也会造成很大的影响，声音过大就会对耳膜极为不利，从而会对听觉系统造成比较严重的伤害。

总体来说，对于儿童来说，长时间观看电视节目肯定是对身体有害的，因此家长要对孩子进行教育与监督，从而让孩子可以形成良好的观看电视习惯，减少电视对孩子造成的伤害。另外，观看电视节目也一定要适度，不可过太过溺爱孩子，让他们长时间连续观看电视。只有多管齐下，考虑周全，才能避免因为看电视引发的各种状况，让孩子健康成长。