当贝健身和KEEP健身哪个好？好用的健身软件推荐

唤醒 · 发表于 2020-11-14 14:45

近些年来，健身仿佛已经成了一种生活时尚，人们对运动也越来越热衷，但是市面上的健身软件多如牛毛，在大屏端最火热的有当贝健身、KEEP健身等。那么这两款软件：当贝健身和KEEP健身哪个好呢？我们来对比测评一下。

1.当贝健身

当贝健身与KEEP健身不同，KEEP健身还有手机端。当贝健身虽然只有大屏端，但个人认为，没有比在一块大屏幕前，跟着教练训练更有感觉了。毕竟电脑、手机屏幕远不如TV端或者投影仪屏幕大。而且当你专注于动作训练时，是不便于停下来操作手机或者电脑的，自然是播放的屏幕越大越好。

当贝健身和KEEP健身哪个好？好用的健身软件推荐

优势：当贝健身内容非常丰富，分为3大板块：健身课堂、瑜伽课堂、还有舞蹈课堂。给不同训练目标的人群提供了多种运动选择。

当贝健身和KEEP健身哪个好？好用的健身软件推荐

健身课堂适用于健身小白和对想对自己有特殊训练要求的人，例如：减脂瘦身、臀腿塑形、核心力量等等。从视频的教学质量上来看，教练讲解清晰、动作拆分细致。可以自定义健身计划，每天打卡，成就感满满~

劣势：没有免费内容，需要充值会员。

当贝健身和KEEP健身哪个好？好用的健身软件推荐

2.KEEP健身

KEEP健身TV端需要和手机端配合使用，KEEP健身在手机端非常流行。内容很扎实，在手机端的健身圈中质量很高。毕竟有的软件总是想添加社交功能，反而在课程上不用心。

当贝健身和KEEP健身哪个好？好用的健身软件推荐

优势：KEEP健身对于小白来说非常友好，免费内容多，可以据需求制定课程表，只专注某一项，抛去许多眼花缭乱功课的困扰。每一个训练课程时间其实很短暂，分接的小动作时间也不长，最后倒数的五秒非常贴心，在很多人快坚持不下去的时候给予鼓舞，这一点非常棒。

当贝健身和KEEP健身哪个好？好用的健身软件推荐

KEEP健身的其他细节也很棒，例如每次动作前会有倒数；过程有数数保证节奏和指导的一样；进入下一组动作语音也预告动作类型和个数。加上语音教学，动作记熟了完全可以不用看屏幕，跟着节奏练就行。

劣势：KEEP健身的缺点是大屏端的很多内容只能在手机端看，这点让人非常的不爽，有时候好不容易找到个喜欢的项目，却被告知要去手机端浏览，那我下载TV端做啥？

当贝健身和KEEP健身哪个好？好用的健身软件推荐

当贝健身和KEEP健身哪个好？其实总的来说，健身软件只是辅助，最重要的还是坚持，只要坚持总会能练出你理想的身材，这是一个长期的过程。综合来看，在TV端使用的话，还是推荐当贝健身，如果KEEP健身能把TV端的内容再丰富一下就更好了~

当贝健身和KEEP健身都可以在当贝市场中搜索下载：

当贝健身和KEEP健身哪个好？好用的健身软件推荐

或者点击下载APK安装包：【当贝健身】【KEEP健身】

大领主弗丁 · 发表于 2020-11-14 14:50

啥软件都是锦上添花，坚持不下去也白搭

面壁人程心 · 发表于 2020-11-14 15:56

从我第一次用KEEP健身到现在快要一年了，中间断断续续了很多次，目前是坚持的最长的一次。
也就是这次告诉了我，坚持就是胜利！（也是APP里经常在最后一组动作完成的时候会喊的口号hhhh

从壹开始 · 发表于 2020-11-14 15:57

为何要用健身软件，健身房教练都跑路了吗？

面壁人程心 · 发表于 2020-11-14 15:57

从壹开始发表于 2020-11-14 15:57
为何要用健身软件，健身房教练都跑路了吗？

学校附近的健身房灯光太差，布局也有问题。
你们想象一下，跑步机正对着力量机械。。。
所以姑娘们在跑步机上挥汗如雨的时候，只能尴尬的对着举铁的，很可能没怎么穿上衣的，汉子。。。
于是我放弃了健身房办卡。

爱死机 · 发表于 2020-11-14 15:58

从壹开始发表于 2020-11-14 15:57
为何要用健身软件，健身房教练都跑路了吗？

今年跑路的健身房还真不少捞一笔办卡的就跑了

十年孤独 · 发表于 2020-11-14 16:00

我就是，在电视上兴冲冲装了KEEP，准备好好在家练一练，结果这个视频让我打开手机版，那个视频还让我打开手机版……

KEEP卸载，当贝启动~

面壁人程心 · 发表于 2020-11-14 16:01

十年孤独发表于 2020-11-14 16:00
我就是，在电视上兴冲冲装了KEEP，准备好好在家练一练，结果这个视频让我打开手机版，那个视频还让我打开手 ...

哈啊哈可以投屏

风车骑士 · 发表于 2020-11-14 16:03

买过当贝健身的，挺便宜，课程也多。准备监督自己和家人好好练下去

大领主弗丁 · 发表于 2020-11-14 16:05

从壹开始发表于 2020-11-14 15:57
为何要用健身软件，健身房教练都跑路了吗？

几个月前健身教练一巴掌掀翻学员的事情不记得了吗？要我，肯定不去健身房，在家慢慢练就够了。

› 综合交流 / 资源分享区 › 综合交流大区

当贝健身和KEEP健身哪个好？好用的健身软件推荐 ...

当贝健身和KEEP健身哪个好？好用的健身软件推荐

浏览过的版块