腹肌马甲线不是梦！华为荣耀盒子必装的健身软件！

libaidedahao · 发表于 2018-6-20 14:02

本帖最后由 libaizibubai 于 2018-6-20 14:04 编辑

夏天到了又要露肉了，沙滩海边比基尼在热情呼唤着你！想想我们养了一个冬天的肉肉，大家完全毫无情面的想减掉！但是不想大热天的上健身房？也没有私人教练这该怎么办呢？

今天就告诉大家一个不用去健身房还能轻易把私教带回家的方法！只要我们的智能电视+荣耀盒子轻松搞定！为了沙滩海边比基尼也要坚持啊！

推荐1，当贝健身

当贝健身有专门的私人制定课程表，针对不同人群和不同的健身目的来科学定制训练计划，比如瘦腰、减脂、瑜伽、增肌塑形等。还分了专门的女性课程和男性课程。比如你想练马甲线，可以选择女性课程中捉“腰”记，里面有11个课程，分别标明初级中级高级，可以根据自己的实际情况来选择。

对于男士来说也一样，如果你想练八块腹肌，一样可以选择男性课程中的男士人鱼线，里面也有11个课程可以选择，当然最好的就是自己制定相应的训练计划，循序渐进，养成良好的生活习惯！

推荐2，氧气瑜伽

氧气瑜伽可能更适合女性多一点，根据居家健身入门级别、持久力情况、身体机能亚健康状态等特点，针对性地设计了一些列瑜伽内容。比如晨间唤醒瑜伽，睡前放松瑜伽，生理期瑜伽等等针对不同时间段。

对于初学者也很友好，专门的初学者练习瑜伽，共有9节课帮助学习。对于一些什么产后训练啊特殊的瑜伽教程也都有。提供了一些适合瑜伽适合的歌曲，感兴趣的朋友可以去看看。不过和当贝健身一下要先微信上安装。

推荐3，FitTime减肥瘦身

FitTime这款软件大家手机端的APP应该都看过，大众认可度不错。电视版的也一样，授课方式接近私教，训练安排循序渐进，从易到难，训练动作详解，有效避免训练伤害，提高训练效果。同样的也是有训练计划。

分类比较全，有跑步入门级训练，还有矫正O型腿和X型腿的训练，办公室空隙健身系列，还有男生会比较感兴趣的街舞训练啦自由搏击训练啦等等，资源很多。不过看大家的吐槽是觉得会员专区的太多，免费课程太少了，这个大家见仁见智吧。

以上这三款软件都在当贝市场（点击立即下载）可以搜索安装，当贝市场还收录了其他健身软件，包括专门的老人健身，妈妈热爱的广场舞等等都有收录。

-Dove · 发表于 2018-6-20 14:12

当贝健身比较好用

libaizibubai · 发表于 2018-11-14 17:14

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