【05-17】【八段锦】3.0.0

xuqingtao · 发表于 2014-5-17 15:21

八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅;有松有紧，动静相兼;气机流畅，骨正筋柔。

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shaoyun129 · 发表于 2016-11-7 20:18

抱歉，挖个坟

inovel4k · 发表于 2016-7-21 12:19

谢谢

wanglei7166 · 发表于 2016-3-27 10:47

好好好好好~~~~~~~~~

bxing · 发表于 2016-3-10 21:08

感谢分享，ZNDS有你更精彩:)

ljqbnd · 发表于 2015-9-3 16:28

强烈支持楼主ing……

woaitcf · 发表于 2015-7-27 10:15

强烈支持楼主ing……

gaodashang2 · 发表于 2015-6-3 13:01

顶起来

yuan1314 · 发表于 2014-8-27 22:52

精华内容，楼主V5！

wicky123 · 发表于 2014-6-21 21:01

强烈支持楼主ing……

hongkamhon · 发表于 2014-6-21 20:46

good

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