【05-17】【八段锦】3.0.0

xuqingtao · 发表于 2014-5-17 15:21

八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅;有松有紧，动静相兼;气机流畅，骨正筋柔。

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悠然自得 · 发表于 2014-5-17 15:21

看看怎么样啊

彼此的爱 · 发表于 2014-5-17 16:18

dizhi

htsjln · 发表于 2014-5-17 16:33

很给力，ZNDS有你更精彩！

aa121a111 · 发表于 2014-5-17 16:54

强烈支持楼主ing……

和谐e族 · 发表于 2014-5-17 18:19

正需要啊，感谢楼主无私分享！

lvkuang · 发表于 2014-5-17 19:30

强烈支持楼主ing……

靖华 · 发表于 2014-5-17 19:47

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

zhonggq · 发表于 2014-5-19 09:20

活动大奖揭晓，快来看看丰厚大奖瓜落谁家！%0

nimashizh · 发表于 2014-5-19 09:59

淡定，淡定，淡定……

靖华头像被屏蔽	8^# 发表于 2014-5-17 19:47 \| 只看该作者 \| 来自河南提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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