能在屋里下雨安抚睡眠的音箱——Sound+sleep助眠大师评测

jhddxb · 发表于 2016-12-31 19:56

相信很多上班族都和我一样，每天到了晚上就很难入睡，甚至有一点点的动静就会醒来，如此反复每天的精神状态都很差。
有很多朋友都使用安眠药来助眠，但我从来都没有尝试过，因为我认为是药三分毒，长期这样对身体肯定会有副作用。那我们要怎么改善睡眠质量呢？近期我就实验性的选择了一款正在京东众筹的产品来尝试改善我的睡眠质量——Sound+sleep助眠大师。
能在屋里下雨安抚睡眠的音箱——Sound+sleep助眠大师评测

目前这款产品正在京东众筹中，我用最简单、最好理解的方式给大家介绍一下它到底是什么。
这就是一款可以通过播放各种音效来辅助睡眠的设备。以大量科学数据为基础，它会采用适当的频率和音效来达到最好的助眠效果，我们还是一起来看看。
能在屋里下雨安抚睡眠的音箱——Sound+sleep助眠大师评测

机器并不是很大，约为一款桌面音箱大小，放在床头或是桌子上并不占地方。外型上也同样类似蓝牙音箱。
能在屋里下雨安抚睡眠的音箱——Sound+sleep助眠大师评测

Sound+sleep助眠大师可以播放12类自然声音，其中包括行驶、下雨、溪流、新生、风扇、喧闹、大海、草地、居住、褐色、粉色、白色。
更有意思的是，上面提到的12类声音又分别有4种不同的元素，比如“大海”，它又可以通过调节加入海鸥或是海浪的声音，一切都可以随着自己的喜好定制。
之前人们一直都说听音乐可以帮助睡眠，其实和Sound+sleep助眠大师的原理类似，就是通过一些特殊的音律来影响脑电波，让他慢慢的进入一个有利于睡眠的状态。
能在屋里下雨安抚睡眠的音箱——Sound+sleep助眠大师评测

不知道大家有没有发现，如果是阴天或是下雨天，在昏暗的房间里特别容易睡着，而且睡的很沉，每次遇到这样的天气对床的依赖就会很大。这正是光线和细雨的声音影响了我们的睡眠。
Sound+sleep助眠大师提供的下雨声是我最喜欢的声效之一，当你心情不是很好的时候，打开它，端着一杯热奶茶，在绵绵细雨中慢慢变的平静。
能在屋里下雨安抚睡眠的音箱——Sound+sleep助眠大师评测

这款产品提供了两种供电方式，既电池和插电源两种。我比较偏向于使用电池，这样的话我们就可以拿着它到任何地方，不管是床头还是天台全都可以。
如果你不想拿着到处走，也可以选择固定电源来供电，好处是不用买电池，缺点当然就是不能移动地方。插电源的地方在机器的电池仓旁边，把产品反过来即可看到。
做工方面没什么可说的其实，正如之前说的，它就像一台蓝牙音箱，大小正好，细节处理也比较好。
能在屋里下雨安抚睡眠的音箱——Sound+sleep助眠大师评测

当然Sound+sleep助眠大师并不只是像一台音箱，它本身就是一台货真价实的音频播放器，通过音频线与播放设备链接（手机、Mp4、电脑等），即可当做是一台外放音箱来使用。
能在屋里下雨安抚睡眠的音箱——Sound+sleep助眠大师评测

身侧面有两个接口，上面的是音频输入口，只要将包装内的链接线分别链接播放器和主机即可。另外我们也可以通过机身下面的耳机插孔来佩戴耳机使用。

其实Sound+sleep助眠大师这类助眠产品在国外是非常普遍的，国外对一些药物管控的非常严格，并不像我们国内这样可以随便购买服用。在健康问题上我认为很值得去花一些钱，药物类的东西还是少吃为妙。
另外相信大家比较关心它的使用效果到底怎么样，针对这个问题我自己亲身体验了几天。下面我就简单说一下我的体验过程。
我平时上床睡觉的时间平均为22点-23点，第一次实验的时候没有感觉出效果，主要是因为我没统计时间，而且也无法判断是不是因为它才睡着的。
第二次实验我改了套路，由于我最近的睡眠状况基本都差不多，所以测试的情况应该更有说服力一些。我第一天带了一只运动手环，利用他的睡眠检测功能来记录我的睡眠质量。这次是没有使用Sound+sleep助眠大师的状态。
能在屋里下雨安抚睡眠的音箱——Sound+sleep助眠大师评测

从图上我们可以看到，从10点上床开始我就没能进入睡眠状态，可能也是在想事情或是因为什么原因，总之就是睡不着，直到23：29才开始正式进入浅睡眠状态，整个入睡时间用了将近一个半小时。
第二天我选择同样的时间（22：00）开始上床睡觉，这次我打开了Sound+sleep助眠大师，并调节为“下雨”音效，音量比较适中，定时为60分钟。
从第二次的表格我们可以看到，这次的入睡时间缩短到了54分钟左右，比前一天要早入睡半个小时。并且最重要的是在入睡后，前期的深度睡眠时间明显多了一些，也就是说这段时间睡眠质量有所提高。这么看来Sound+sleep助眠大师还是有明显效果的。
写这篇文章的时候我已经使用三天了，对Sound+sleep助眠大师的感觉可以用“偏向”这个词来形容。也可以理解为，我内心可能会比价偏向于使用这个东西，感觉睡觉的时候可以听听下雨或是海边的声音，心情会放松很多。
其实在写这篇文章的时候，我也是在听着“小雨”这个音效的，好像我比较偏爱这个音效。

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注：本帖转自网络，版权归原作者所有！

929 · 发表于 2017-1-1 11:00

很给力，ZNDS有你更精彩！

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