[分享] 开博尔温馨提醒 健康看电视！！

健康很重要，看电视也要养成健康的好习惯

1忌：忌时间过长。累计时间控制在3小时之内为好。

2忌：忌距离过近。看电视的最佳距离应该是电视机荧光屏高度的7-8倍，或者是屏幕尺寸的4倍距离。

3忌：忌音量过高。长时间在较高音量的刺激下，不仅轻易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且会轻易导致视觉等感受性的下降。

4忌：忌光线过暗。看电视时，室内光线过暗，则影响视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后安上一盏小红灯，可以起到保护视力的作用。

5忌：忌边吃边看。边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，加重消化负担，影响消化功能。长期如此，还轻易养成吃零食的不良习惯。

6忌：忌摆放过矮。电视放置的高度不宜过低，应摆放在将电视屏幕的中间位置与观看时眼睛平视相一致的位置。