[分享] 老年人看电视应当注意什么？

智能电视进入千万家庭客厅，受众群体不仅仅是年轻人，更多的是老年人！老年人长期观看电视好吗？

老年人怎么看电视最好呢？带来老人看电视注意事项解析，告诉你老人看电视的正确方式，帮助老年人更好的进行娱乐生活。

首先，老年人看电视要坐硬质靠背椅，加以辅助性垫具，如将软垫或枕头枕于颈椎处。腰垫使腰部紧贴椅背得到支撑，不让腰后靠空。同时老年人应当改善平时的不良坐姿，躺姿，不应使颈椎和腰部扭曲，旋转，导致疲劳与疼痛。而且还可用低凳搁脚，使下肢得到松弛。尽量少坐沙发，也不要半躺半靠在床头，更不适宜斜卧在躺椅上看电视。

其次还有一个人们通常会去犯的错误，那就是吃完饭立刻看电视。其实人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官可获得的血液供应应相对减少，从而有碍于食物的消化。饭后半小时内，应当适量运动，避免久坐引起的腹部脂肪堆积。所以看电视的时间应当在饭后一小时后开始，这不光是老年人应当注意的问题，也是所有人都应当注意的一点。

再有就是看电视的时常问题，老年人长时间坐着看电视容易患上一种叫做“电视腿”的疾病。老年人由于心功能减弱，静脉血液循环减慢，长久的坐在电视机前容易造成下肢麻木，疼痛以及浮肿等症状。加上长时间凝视闪烁的屏幕和活动图像，可能引起刺眼，头昏，头痛等疲乏症状。因此，老年人在看电视半小时后要起来走动走动，配合闭目养神或做眼眶按摩。

最后一点就是尽量少观看刺激的竞赛和惊险的情节，急剧的情绪波动对患有心血管的老年人来说是诱发疾病的因素。过度的紧张，兴奋会使心跳加快，血管收缩，血压突高，可引起高血压伴动脉硬化患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗塞。因此，老年人最好不要观看各种比较紧张的电视节目或其它惊险节目。