看电视伤眼睛怎么办？教你正确护眼姿势！

爱吃布丁的小楠 · 发表于 2016-2-29 17:27

　　自从电脑和手机走进千家万户之后，每隔一段时间就会有这样的传言流出：“把电脑或手机的背景色设置成绿色可以保护眼睛。”

　　但是，近日又出现了一种相反的论调：绿色光波长较短，长期注视会对眼睛造成损伤。

　　到底应该相信谁……

　　让人挠头的问题来了，电脑背景色究竟要不要换？别捉急，科通君为此请教了相关专家。不过结果可能更会让你挠头：目前还没有任何绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。

　　没错，只是你想多了~

　　针对绿色可以保护眼睛的说法，有的人可能说，平时我们看看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服，这难道不是绿色可以保护眼睛的证据吗？

　　解答１：

　　这主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的，远眺可以缓解它的紧张状态，和看的什么颜色、什么物体并没有什么关系。虽然心理学的研究表明，绿色能使人舒缓镇定，但对眼球本身并没有特别的作用。

　　睫状肌的调节与距离相关，至于看什么颜色，对眼球本身并没有什么卵用！

　　针对绿色光波长较短、损害视力的说法，解答２：

　　电脑屏幕的光涵盖红、绿、蓝多种不同波长的光线，研究表明，在达到一定时长、一定强度的蓝紫光照射下，视网膜会受到损伤。绿光虽然波长与蓝光相近，但并没有研究表明绿光比波长更长的红光、黄光对视网膜损伤更大。

　　因此，专家建议，在使用电脑、手机时要养成健康的习惯，适当降低屏幕背景光的强度，避免长时间、高亮度的光线对视网膜的损伤。也要避免背景光太暗，太暗时文字模糊不清，会不自觉地靠近屏幕，增加睫状肌的调节，加重眼疲劳。使用电脑、手机阅读文字时可选用浅黄色、浅灰色等柔和的背景颜色，避免鲜艳、图案复杂的背景，减轻眼睛的疲劳感。

　　小编就建议大家在使用智能电视的时候，要多注意休息啦！最好是设置一个屏保，可以自己定一个固定时间，另外也可以将壁纸更换成比较清新养眼的哦～

　　不过也不是所有的智能电视都自带屏保功能的，最好的方法是？

　　通过当贝桌面设置屏保和壁纸！

　　当贝桌面下载地址：http://www.dangbei.com/zhuomian/（也可以在当贝市场下载）

　　壁纸设置：

　　选择自动换壁纸：

　　建议选择风景类型壁纸，比较养眼！

　　设置屏保：

　　设置完成以后就能拥有这样的壁纸和这样的屏保啦～

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