追剧、看电影、真人秀，经常搞得自己是“眼干眼涩眼疲劳，脖酸脖痛脖抽筋”。豆鲨君大义凛然得对你说：你的姿势不对~~
在家怎么看电视，是不是这样？
NO.1 选择合适的尺寸 目前，国家目前并没有推出对于最佳观看距离的标准，因此，在选购上除了根据观看距离来选购电视尺寸之外， 还可根据电视机的显示器比例比作为选购参考。比如，在同样的观看距离下，16：9的电视机可相应选择较大尺寸，而4：3的电视机尺寸则可略小一些。
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NO.2安装位置 观看的位置距离电视机愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲劳。所以，电视机的安放位置，应以适合眼的生理要求为原则。最佳位置是，以屏幕中心为水平参考线，建议在观看者水平视线向下3~5cm处，或者电视中心点离地面大约1.3m，这样可避免因长时间的仰视或俯视引起的颈部肌肉疲劳。
NO.3观看距离 关于看电视的最佳距离，在业界流传比较广泛的观点是根据电视的对角线来判定，一般来说是根据电视屏幕对角线的4-6倍估算观看距离。业界还流传着一个“最佳观看距离”的计算公式，虽然看似科学合理，但事实并非如此。 最佳观看距离并不是那么机械得一成不变，当电视播放高清信号时，观看距离会适当延长。对角线同样是55寸的电视机，观看高清信号时的合适观看距离相比传统有线电视的距离要缩短一倍以上。这是为什么呢？ 当用户在观看电视或者电影时，“满视野”才能达到最佳视觉效果。当分辨率提升后，只有缩短观看距离才能达到满视野效果。从另一方面来看，如果观看距离不变，电视机的最佳尺寸将变得更大。在1080P全高清时代，最适合大多数家庭的电视尺寸是50-55寸电视（最佳观看距离为2-2.5米）。
由于4K技术的诞生使得分辨率提高了4倍有余，点距更小，画质边缘更加细腻，因此用户在近距离观看电视时不会感觉到有余像素点排列而产生画面边缘的粗糙感。譬如按照1080分辨率的电视机观看距离，通常50英寸屏幕观看距离在2米左右，而4K的到来是这一尺寸缩短为1—1.5米！这样可以让较小的室内空间也能够安放下50寸以上的大屏幕电视。 NO.5 看3D “3D电影综合症”即观看3D电影更可能发生眼睛疼、眼部拉动感、视物模糊、重影、头晕、迷失方向、头痛和恶心等。此症在家中发生的概率较大，其症状会在观看3D电视15分钟内出现，看3D电视时距离屏幕近，而3D效果反而会给人以很远的感觉，影响了人的视力调节。因此看3D电视时最好离远点，尤其是年轻人。观看家中3D电视时，距离至少保持在屏幕高度的3倍。 网上流传着一张表，如上图，实际观看距离比理论上要大的多 观看3D影片时，为了避免强光刺激眼睛，建议观看时稍微偏离屏幕中心30度左右，且连续观看时间每次不要超过1小时。
那么问题来了~
到底要肿么看~
豆鲨君总结和搜罗一些看电视的注意事项，小伙伴请任性转载
1.看电视的房间应通风条件良好，要有足够的空间面积，以保持室内空气新鲜。 2.电视安放的高度，应在荧光屏中心与观看者的水平视线下3 至5 厘米，避免因仰视或俯视引起颈部肌肉疲劳。 3.人与电视机的保持一定距离。 4.观看电视的座位，最好偏离屏幕正中线，成30°左右角度，以免荧光屏强光刺激眼睛，引起眼睛疲劳。 5.看电视时，最好选坐高低合适的椅子，同时注意姿势，以免引起脊柱弯曲。 6.看电视时间不要持续太久，每隔60 分钟适当休息一下，避免眼睫状肌疲劳而导致近视。 7.在看电视期间，应经常站起来稍微活动一下，以促进血液循环。如果久坐不动，会引起下肢静脉曲张和痔疮等疾病。 8.中途休息时，最好做眼部按摩，以消除眼疲劳。步骤如下：闭上双眼，并拢双手食指和中指，轻揉两眼皮，顺、逆时针方向各十次。再揉两太阳穴各20 次。最后用一拇指与食指按双眉间的印堂穴10 次。 9.不要躺在床上看电视，尤其是儿童，以免引起斜视或肢体畸形。 10.不要边吃饭边看电视，最后在饭后半小时再看。吃饭看电视会影响消化吸收，时间久了会导致消化不良、胃炎，甚至胃溃疡。 11.看电视时，心情不宜过份兴奋激动或抑郁忧伤。患有冠心病、高血压的人应少看或不看惊险的比赛和节目，以免冠心病急性发作或脑血管破裂。 12.白天看电视，应用深色窗帘将门窗遮住。晚上看电视，应在室内开一盏瓦数较小的灯，以免亮暗相差太大引起眼睛疲劳。 13.电视机的亮度和对比度调节应恰当，过亮或过暗都会引起眼疲劳。 14.看完电视后，应洗净脸、手和皮肤裸露部位。因为荧光屏在电子束的冲击下会产生静电，静电对空气中的灰尘有吸引作用，使屏幕周围的空气中灰尘和微生物的含量大大增加，洗一下有益于健康。
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发表于 2015-8-9 15:09
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