劝大家一句，OLED这东西能少用还是少用吧，亲身经历

4K资源大神 · 发表于 2025-11-20 14:33

本帖最后由八云红于 2025-11-20 14:35 编辑

真心建议大家，OLED屏幕能少用就少用，网上说它伤眼真不是空穴来风。
现身说法一下，我今年42了。高中的时候做过准分子激光手术，之后二十多年视力一直稳在5.0。但从前两年开始，明显感觉视力在退化。去医院检查，医生说手术能保二十多年已经很赚了，而且明确告诉我：激光手术不是一劳永逸的，随着年龄增长视力回退是必然，加上我现在右眼已经有100度老花，这是生理性衰老，不可逆。这一点80后的兄弟们得慢慢接受，也不全是屏幕的锅，身体机能确实在下降。
但OLED绝对是加速这个过程的帮凶。
拿我现在用的LG OLED电视来说，虽然号称类DC调光，本质上其实还是高频PWM。更坑的是，一旦你开启游戏模式，把刷新率超频到 144Hz/165Hz，或者打开VRR，它立马会变成低频PWM调光。低频PWM才是最伤眼的杀手！厂家宣传的“多重护眼”通常只是降低蓝光，对频闪闭口不谈，大家别被忽悠了。
如果你已经入了OLED的坑，不管是电视、显示器还是手机，咋办？没办法，现在OLED普及率太高了。其实手机才是重灾区，毕竟使用时间最长。特别是iphone13 Pro以后的机型，全系PWM调光，真的是瞎眼屏。什么降低白点值、开夜览模式暖色温，对频闪都无效，唯一的解法只有——少看。至于OLED电视和显示器，建议大家把亮度调低点，别过分追求HDR的高亮爆发，更别手贱去开动态映射增强，亮上加亮一时爽，时间长了眼睛绝对受不了。
最后回应一下网上总有人说“我看OLED好几年每天十几小时都没事”的朋友。真相只有一个：你年轻，基因好，眼球睫状肌还没老化萎缩。但出来混迟早要还的，长期这么造，睫状肌疲劳萎缩的速度肯定会加快。我40多岁开始老花，你们00后这么玩，可能35岁就得去配老花镜了。
大家且看且珍惜吧。

Oxygen= · 发表于 2025-11-20 14:46

不知道水墨屏手机，能否降低影响

4K资源大神 · 发表于 2025-11-20 14:49

Oxygen= 发表于 2025-11-20 14:46
不知道水墨屏手机，能否降低影响

那玩意都不发光，对眼刺激是0，问题只能显示黑白看纯文字，我的情况以后还是得尽量减少oled的产品使用频率了

Switch深度玩家 · 发表于 2025-11-20 14:53

确实，目前OLED和miniled都试过了，还是换回了纯IPS。所谓的视觉效果，你只要不经常来回切换对比，是没啥感觉的

Ning. · 发表于 2025-11-20 15:17

oled伤眼还是因人而异，就是有人天赋异禀，真的，我老婆瞎眼三星屏一直高强度使用，至今没有近视老花散光，所以说网上有人反驳oled伤眼也很正常

4K资源大神 · 发表于 2025-11-20 15:21

Switch深度玩家发表于 2025-11-20 14:53
确实，目前OLED和miniled都试过了，还是换回了纯IPS。所谓的视觉效果，你只要不经常来回切换对比，是没啥感 ...

这个正常，我老婆也是，晚上看而且是不开灯的看，依然5.0，我看病的时候医生说的女性反应比男性会慢一些，但是散光没逃过，晚上灯光闪烁着跟彗星似的

q奔波儿灞 · 发表于 2025-11-20 15:56

管他什么色彩什么刷新率啊，还是眼睛最重要

4K资源大神 · 发表于 2025-11-20 16:05

q奔波儿灞发表于 2025-11-20 15:56
管他什么色彩什么刷新率啊，还是眼睛最重要

说句难听的，在眼睛问题面前，这些参数都是屎啊

wuwu屋 · 发表于 2025-11-20 16:50

所以我现在卧室直接上激光投影了，漫反射确实比直射光舒服太多。虽然画质不如OLED电视，但为了保命，牺牲点画质也认了

aghfsj135 · 发表于 2025-11-20 16:51

42岁老花很正常，这锅也不能全扣在oled头上。不过频闪导致视疲劳是肯定的，视疲劳久了视力也会下降，没毛病

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