三月不健身四五六七八月徒悲伤丨天猫魔盒健身APP推荐

网瘾少年鄭某某 · 发表于 2019-3-29 12:54

本帖最后由网瘾少年鄭某某于 2019-3-29 13:06 编辑

健身房里经常能听到这么一句话：“三月不健身四五六七八月徒悲伤。”看着自己肚子上的肉，眼泪流下来

三月已经快结束了，还没开始健身的你是时候行动起来了。

下面推荐几款个人比较喜欢的健(féi)身(zhái)APP吧。

1、Keep

这款APP一直都是楼主比较喜欢的，第一：它是款完全免费的软件

第二：它所有的教程包含了拉伸动作、健身房训练、家庭训练、产后恢复、形体改善、瑜伽，还是比较全面的

每节课不仅有文字教程还有视频演示，以供用户更好地了解其中的要领。

总之Keep的训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景是楼主最喜欢的。

2、当贝健身

当贝健身可以说是为白领而生的一款APP吧，平时上班没什么时间去健身房，那就把家当做健身房，足不出户享受明星教练课程，在家减肥、瘦身、塑形、增肌。

它的课程楼主还是挺喜欢的，基本上每一块想练的地方都有单独的一节课，不用为找不到心仪的课程发愁。

当贝健身还有针对女性朋友的“14天女神恢复计划”。

我酸了，为什么没有“14天男神恢复计划”？？？

除了健身课堂，当贝健身还有瑜伽课堂可误导课堂，理疗放松瘦身塑形什么的根本不在话下。

3、即刻健身

即刻健身让楼主印象最深刻的就是它的街舞、生理期系列、自由搏击操、膝关节预防损伤以及康复系列、普拉提系列和办公室健身的课程了。这些课程是别的APP所不具有的，特别是自由搏击。

喜欢搏击的朋友可以下载即刻运动购买课程在家学习。

4、氧气瑜伽

楼主觉得氧气瑜伽的特色是有资深的瑜伽教练，它的课程从多角度的动作解读，给用户专业的瑜伽指导，比较简单易懂。

与其他瑜伽APP相比，除了课程之外，氧气瑜伽还有冥想放空这个板块。里面都是些舒心的音乐，在闲暇之余听听也是挺舒服的。

以上就是本人的天猫魔盒健身APP推荐，喜欢的朋友可以在当贝市场下载安装。

eswgdeh · 发表于 2019-3-29 13:13

减肥胖了两斤

网瘾少年鄭某某 · 发表于 2019-3-29 13:38

eswgdeh 发表于 2019-3-29 13:13
减肥胖了两斤

秀儿，是你吗

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