春节吃太多油腻的怎么办，减肥软件助你保持好身材

死神小学生

春节期间，每家每户都开始贺新年的活动，穿新衣、放鞭炮，饮食更是最重要的部分。节日里每天餐桌上摆放的都是丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味，如此多的佳肴也让我们沉浸在暴饮暴食之中。然而节日虽要放松，健康千万不能抛弃。特别是大多数喜欢吃荤食的朋友们，毫无节制的饮食很容易引起多种疾病。

我们不光要管住自己的嘴，还要加以适当的运动才能让身体保持健康。

但是怎么运动呢？这也是一个很让人苦恼的问题。因为春节期间温度依然很低，外面的空气质量又很差，出去跑一圈不仅

呼吸了冷气容易感冒，而且吸了满肺的霾更是与保持健康背道而驰了。出去和一大群人跳广场舞又觉得不好意思，去健身

房又嫌路太远还要花钱。最好就是足不出户也能有丰富的运动项目，免费而且做完运动还能在家洗个热水澡，一身轻松
啊！

不光是爱美的女性们，热衷于健身的男性们，每一个春节吃太多油腻食物的你，都需要加强锻炼！大屏电视不仅可以玩游

戏、看视频，还能让客厅变身健身房，这事儿你知道吗？广场舞不用去广场上跳，健身不用去健身房花钱，智能电视的各

种减肥健身软件，满足你的一切日常需求！

下面给大家推荐几款日常锻炼最实用的的几款软件，郑多燕减肥操、广场舞、瘦腰瘦腿、以及针对大众的减肥健身软件！

安装软件最痛苦的就是找软件了，很多优质的软件并不是所有的商店都有。楼楼在这里给大家推荐一款很好用的软件市场——当贝市场，这里的软件不仅齐全，最重要的是这些软件都是经过强大的后台精心挑选的。好的东西在精不在多，当贝市场不光有超赞额学习软件，影音、娱乐、游戏也是有很优质的软件哦~

附当贝市场下载地址：http://www.dangbei.com/

各种盒子安装当贝市场的图文以及视频教程：https://www.znds.com/jc/

【简洁的操作界面】

【丰富的内容资源】

下面楼主推荐的这些软件在当贝市场里面都可以找到哦！除了给孩子下一些学习软件，春节到了下载一些精品直播软件也是很不错的选择呢~不仅可以用它搜到很多不错的减肥瘦身软件，还有能够流畅看春晚的直播软件、无聊时光玩玩大屏电视的精彩游戏，家庭娱乐必备哦~

【郑多燕健身全集】——适合人群：想要保持好身材、局部瘦身、瘦出曲线的广大女性。

郑多燕健身全集下载地址：http://down.znds.com/apk/app/2014/1230/1407.html

软件简介 : 8项局部瘦身系列（浑圆胸、诱人美背、蜜桃翘臀、纤长美腿、紧实手臂、性感锁骨、性感小蛮腰、迷人马甲线）；35个运动减肥秘籍（蹲起夹胸、俯卧撑转体、仰卧哑铃绕环夹胸、仰卧举腿收腹、坐姿腿伸展、直立水平臂屈伸……）。

【内容资源丰富】

【局部瘦身，针对性强】

【动作简单易学，效果明显】

使用体会：郑多燕是大家所熟知的健身女王，相信很多人都看过她的健身视频并做过其中的健身运动。楼主也是照着郑多燕的减肥视频锻炼了一阵子，可以说真的是很有效果，特别是局部瘦身。郑多燕的健身动作都是简单易学的，不会像有些视频和复杂的舞蹈动作一样。但是效果做几下就感觉出来了，简简单单的动作没做几下想要瘦的部位就很酸很累了，不过那也是楼主缺乏锻炼的原因。小伙伴们在电视上下载了以后就可以把客厅利用起来，减肥最重要的就是坚持哦！虽说春节放假也就是几十天，但身材走样那可是一口一口累积起来的。所以不要在犹豫啦，赶紧把软件下好，锻炼起来吧！

【标准广场舞】——适合人群：热爱广场舞的中老年妇女们

下载地址：http://down.znds.com/apk/app/2015/0605/2415.html

软件简介 : 标准广场舞是一款面向大众的广场舞视频软件，囊括了当下流行的舞曲，知名舞队作品，还有广场舞教学。非常适合广场舞爱好者，尤其对想加入广场舞队伍却又没人教舞的朋友，绝对有很大的帮助。

【跳出健康，舞出时尚】

【热门舞曲，任你挑选】

【搜索便捷，舞你所想】

使用体会：广场舞是各位中老年妇女所热爱的运动，但是有些像我妈妈这样白天要忙工作的妇女并没有太多时间跑去广场上跳。在家里安装了一个妈妈很喜欢，每天对着视频跳身体好多了。这款软件不仅可以满足运动的基本需求，也有海量的流行舞曲，让你的妈妈足不出户也能舞出时尚。最重要的就是这款软件丰富了妈妈的娱乐生活，平时没什么事他们也就看看歌舞节目，现在可以在家跳跳舞、跟着流行音乐的节拍，自己在家也能有个好心情，但是儿女们也要多多陪伴爸妈，增进彼此的感情。

【乐动健身馆】适合人群：喜欢健身的年轻人（老年人适合运动幅度小一些的项目）

下载地址：http://down.znds.com/apk/app/2016/0127/3894.html

软件简介 : 乐动健身馆，您随身的健身房，让您的健身体验乐在随时，动在随地。乐出健康体魄动出完美身材。乐动健身馆为您提供最优的解决方法，根据您是否有器械、您输入的数据安排训练。虚拟竞技，在游戏中运动，专业训练视频，感受健身房的氛围。

【模拟场景，真实体验】

【挑战排名，热情倍增】

【丰富的运动项目】

使用体会：这款软件最大的优点就是真实的虚拟场景了，跟着电视跑一点也不无聊，就好像人在客厅就已经爬了几座山一样。运动项目也特别丰富，基本接近健身房的项目。实景漫游、动感单车、虚拟互动都是非常有趣的项目。在家就可以随时随地体验外出运动了。不仅如此，还有与其他用户pk运动量的环节，运动起来更有动力哦~

【瑜伽时间】适合人群：对自身形体比较有要求的大众群体。（运动幅度较大，不适合老年人）

下载地址：http://down.znds.com/apk/app/2015/0320/1883.html

软件简介 : 由资深瑜伽教练、普拉提专家打造的畅销瑜伽教程、普拉提训练程式，以入门基础、提升专案、古典套路、现代程式等系列化、全线式的教学方案，全面满足初学者、长期习练者以及专业从业人员的学习和提升需求。

【丰富的瑜伽视频】

【详细耐心的视频解说】

[方便的界面操作】

使用体会：这款软件收录了非常多的瑜伽视频，内容十分全面。针对初学者、入门、专业者都有相对于的针对性内容。而且都是来源于非常资深的瑜伽教练，让你体验瑜伽的正确打开方式，详细耐心的视频解说让你在家没有教练指导也能够把动作做到位。因此无论是想学入门基础，还是长期习练、亦或是专业人员，装这一个软件都可以全部满足你啦！

【健身达人】适合人群：各种年龄阶段需要锻炼身体的人

下载地址：http://down.znds.com/apk/life/2014/0820/1009.html

软件简介 : 健身达人是一款帮助用户足不出户达到健身减肥目的电视应用。您只要打开应用，就如同进入健身房，有专业的健身教练为您量身制定健身计划并带领您开始锻炼，同时锻炼过程中还可以通过电视机摄像头实时地对姿势进行矫正。

【针对不同人群】

【为你制定运动计划】

【资源内容丰富齐全】

使用体会：这款软件就是一个大集合了，一家人都要锻炼身体的话装这么一个就可以了。里面不仅有练腹肌、塑形美体、还有瑜伽课程。可谓是男女老少都合适啊，界面也是非常简洁舒适，打开它就如同进入健身房一样。

运动最重要还是坚持啦，想要有一个健康身体就要控制住嘴并多加运动，就算是春节也要适当饮食！

死神小学生

红茶不加冰 发表于 2016-1-27 17:22
像我这种身材好的，随便吃

就羡慕你们这种怎么吃都不会胖的，像我一年到头都在减肥

死神小学生

当当呗呗 发表于 2016-1-27 17:24
干吃不胖  淡淡的忧伤 啊

羡慕啊，，看见瘦子，我是拒绝的