xuqingtao 发表于 2014-5-17 15:21

【05-17】【八段锦】3.0.0

八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅;有松有紧，动静相兼;气机流畅，骨正筋柔。**** Hidden Message *****

悠然自得 发表于 2014-5-17 15:21

看看怎么样啊

彼此的爱 发表于 2014-5-17 16:18

dizhi

htsjln 发表于 2014-5-17 16:33

很给力，ZNDS有你更精彩！

aa121a111 发表于 2014-5-17 16:54

强烈支持楼主ing……

和谐e族 发表于 2014-5-17 18:19

正需要啊，感谢楼主无私分享！

lvkuang 发表于 2014-5-17 19:30

强烈支持楼主ing……

靖华 发表于 2014-5-17 19:47

zhonggq 发表于 2014-5-19 09:20

活动大奖揭晓，快来看看丰厚大奖瓜落谁家！%0

nimashizh 发表于 2014-5-19 09:59

淡定，淡定，淡定……
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