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为什么有的人睡觉的时候要开着电视机?

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发表于 2019-1-7 10:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么有的人睡觉的时候要开着电视机?关了电视反而睡不着?

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发表于 2019-1-7 10:46 | 显示全部楼层
这是你心里问题吧。

差不多是一种倚赖性心理。可能是由于你长期的生活习惯,或者一种你潜意识里面的不安全感产生,也就是说你感觉周围有声音才能安心。

原因是多种的。具体你问题的根结是什么需要你自己总结。养成良好的睡眠习惯是很重要的,如果能改还是改过来吧。首先要作息时间规律,这样才能保证睡眠质量。还有就是平时生活工作中要调整好心态,有压力有烦恼要及时自我排解,才能对你的睡眠状况有所帮助。
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发表于 2019-1-7 10:46 | 显示全部楼层
一,习惯的力量,已经习惯了电视的响声伴随着自己进入梦乡,不开着电视就不习惯了;

二,看着无关紧要的节目,全身心的放松,入睡更快些;

三,依赖性,像小时候听着妈妈的歌才能入睡一样,把电视的动静当做呵护自己的力量,所以开着电视睡的更香;

四,缺乏安全感;

五,孤独,怪癖,恋物,心理作用……。或许是什么不为人知的特殊原因!

不管如何睡,希望大家都能睡个安稳觉,保持最佳状态迎接新的一天。
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发表于 2019-1-7 10:46 | 显示全部楼层
这是个人习惯,声音给你入睡前创造的环境。比如我们上学上不喜欢的课,听着就睡着了。开着电视,这有助于精神集中,使你不会想其他的事情,投入到电视的情境中。
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发表于 2019-1-7 10:46 | 显示全部楼层
我也不知道这是为什么,反正我也是这样!
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发表于 2019-1-7 10:46 | 显示全部楼层
习惯可以改变的,可以试下
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发表于 2019-1-7 10:47 | 显示全部楼层
是不是神经衰弱还是习惯养成?
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