小妞给爷笑笑 发表于 2014-5-18 01:38

爱奇艺电视专版【八段锦】3.0.0

八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅;有松有紧，动静相兼;气机流畅，骨正筋柔。

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qi2651 发表于 2014-5-18 07:39

谢谢分享

c0358 发表于 2014-5-27 22:50

cxlzt 发表于 2014-5-28 13:36

haoq

mzdlml666 发表于 2014-7-12 22:49

楼主用心了，内容非常精彩。

bxing 发表于 2016-3-10 20:22

很给力，ZNDS有你更精彩！

fid1001 发表于 2016-3-21 14:21

很给力，ZNDS有你更精彩！

darcylmy 发表于 2017-7-19 06:59

精华内容，楼主V5！
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