运动健身，关注健康—让你保持好身材的秘诀，不看后悔哦~
本帖最后由 虾饺 于 2014-10-13 13:50 编辑金秋十月眨眼间就过了一半了，那么小编的问题来了，秋天都要结束了，冬天还远吗？ 想到冬天，不禁感叹又是个养膘的好季节啊{:122:}~~~ 俗话说得好，10月不运动，11月徒伤悲；11月不减肥，12月张惠妹啦！Oh, NO！看看阿妹最近的样子，各位帅哥美女们还不赶紧行动起来，加入运动大军，保持住你们的S曲线和六块腹肌！ 那有什么好方法呢？小编收集总结了4款网友好评的关于减肥健身的电视应用，推荐给大家，让你在家里就可以轻松健身啦！另外附赠4款健康、养身的运动应用，让父母长辈这个秋冬不再生病！
买四赠四，是不是很划算{znds8}{:142:}~~ 嘛，不用太感谢我，请叫我雷锋，哇哈哈哈哈{znds14}{znds14}~~~~
NO.1 郑多燕减肥操推荐指数：★★★★★ 郑多燕，相信想要减肥的菇凉们都知道的，她的减肥操确实很有效！（ps：小编亲测有效哦，差不多两个星期开始就会感觉到变化了）应用简介： 该应用包含了郑多燕减肥操系列视频的全集，点击即播，方便快捷，支持智能电视，智能机顶盒。只需每天30分钟，就可一个月减掉20斤，堪称“减肥神器”！姑凉们，还在等什么，马上下载郑多燕减肥操！应用截图：
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NO.2 七日美肌舞推荐指数：★★★★ 美肌、瘦身、塑形、提升气质，四大功效，一步到位！
应用简介： 7日美肌舞是由明星指定美型师KIMIKOS亲自录制，它会让你了解什么是绝不失败的美形方法，每天只需4分钟，就能更接近女神气质，轻松享瘦和美化肌肤的同时提升气质，一举两得，赶紧下载体验吧！应用截图：
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NO.3 瑜伽达人推荐指数：★★★★ 瑜伽可是塑形美体、提升气质的法宝，菇凉们是不是想了很久但都没有付诸行动练习，现在只要在家就可以轻松练起来了！应用简介： 本应用包含各种类型的瑜伽视频，经常练习不但可以帮助塑造身形，同时对于减肥、放松身心以及部分慢性疾病的治疗都有很多大的作用。 应用截图：
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NO.4 腹肌撕裂者推荐指数：★★★★★ 听名字就很霸气有木有？专为男性准备的腹肌锻炼方法，实用有效！应用简介： 完美的六块腹肌帅气而又充满力量，你是不是也很渴望呢？是的话就赶紧行动起来吧，每天坚持进行腹肌撕裂者的锻炼，让你在最短的时间内拥有迷人而又神秘的六块腹肌。应用截图：
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好了，关于年轻人减肥健身的应用小编就介绍到这里了。下面就是几款适合爸爸妈妈爷爷奶奶全家一起做运动的应用了，看过来看过来！{znds4}{znds2}
NO.5 广场舞大全推荐指数：★★★★★ 呦呦，切克闹，广场舞动起来，真的是全民皆宜的运动哪！应用简介： 广场舞大全包含各种类型的广场舞，是目前最全的TV端广场舞合集，简单的肢体动作配以充满民族风情的音乐，任何时间，任何地点随时都可以进行，还在等什么赶紧体验吧。应用截图：
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NO.6 太极拳教室推荐指数：★★★★★ 太极拳对身体的好处是有实例的，张三丰（1264年-1458年）道长活到了190多岁可不只是个传说！应用简介： 太极拳教室包含多种类型的太极拳，因太极拳是吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术，所以经常联系可以不但强身健身，舒缓身心同时还有提升气质，柔软肢体的功能。应用截图：
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NO.7 五禽戏推荐指数：★★★★ 神医华佗所创的五禽戏，堪称养身圣典！应用简介： 五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。五禽戏详细介绍及图解。快下载给长辈们锻炼吧。应用截图：
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NO.8 八段锦推荐指数：★★★★ 一个优秀的中国传统保健功法，效果与五禽戏不相上下。应用简介： 八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅;有松有紧，动静相兼;气机流畅，骨正筋柔。这款TV应用可以让你自学八段锦。应用截图：
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赶快动起来，让这个秋冬蕴满你的汗水，那么将来的你，一定会感谢现在拼命的自己{:132:}{:133:}！
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