一个塔 发表于 2017-12-5 11:52

问一下各位砖家，到底是椭圆机好，还是跑步机好？

本帖最后由 kingtt1994 于 2017-12-5 12:53 编辑

问一下各位砖家，到底是椭圆机好，还是跑步机好？我实在是不知道该怎么选择了，有的人说椭圆机对膝关节的伤害要小，是这样子的吗？求解！！！


茄子炖排骨 发表于 2017-12-5 12:53

看个人喜好咯

爱啊有 发表于 2017-12-6 08:38

从运动舒适度来讲跑步机运动更自由，但是椭圆机对关节影响确实比跑步机要小！椭圆让你的身体模仿跑步动作，而不会导致出现在跑步机上关节的剧烈冲击。
jinlaiba.com/archives/6286.html
jinlaiba.com/archives/4906.html
如果正常情况下没什么特殊情况的，两个都可以，看自己喜欢哪种运动方式了
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