小午小睡：中午休息不好是对工作的极其不尊重！
本帖最后由 eswgdeh 于 2017-10-23 13:19 编辑中午不睡，下午崩溃！！！坐得不好降低工作效率？？？腰酸背痛都是加班惹的祸！？听到很多加班狗，白领一族都如此吐槽，包括我这种文案狗。 工作和睡眠，是每日占据我们最多时间的事情，可以说是占据了我们完整人生的半壁江山啊，所以怎么工作会更舒服，怎么睡觉会更惬意，是值得我们重视的命题，更是善待我们人生的关键。现在的社会，生活节奏的不断加快，工作竞争的日益激烈，越来越多的人为了工作丢了健康，曾有的午休习惯也逐渐被抛弃，加上长时间坐在电脑前，真的是腰酸背痛、身体疲劳呢，数据也能说明，近年来颈椎和腰椎等疾病的发病率上升！那有人想过怎么解决吗？毕竟不上班是不可能的，要养家呢。其实你仔细想想每天工作八小时+，最难受的事情是一直坐着！错误的坐姿加上一把不够舒适的办公座椅，身体能舒适吗？这种不适自然而然就会让人产生工作时间无限延长的错觉，从而厌烦工作，降低工作效率，越做越烦，越做越做不好工作。古诗有云：“炎氛若煅汗如奔，日午枕书眠扩烦；几刻梦游仙境里，北窗睡觉爽心魂”，可见午休自古以来在人类生活即有一定的地位。因此，不少国内外学者就这一现象进行研究，发现每日午休小睡10-30分钟就可以消除困乏，提高工作效率，还有幸福感。其效果比夜间多睡两个小时好得多。这才有了大家所说的“中午不睡下午崩溃”。
中午午休真的这么神奇吗？很多人在办公室的中午都会休息一会，无奈没有合适的空间和方式，就桌子一趴，椅子一靠眯一会，醒来反而更难受了，如手脚麻、哈欠连天等等，会直接导致员工在下午上班的精神状态不佳。这，我只能告诉你：午睡不是改善工作效率的方法，一个好的午睡才是健康充电的最佳方式。那么问题来了，在办公室，空间有限、条件也有限，怎么才能进行好的午睡呢？如果有一把能直接躺下睡觉的办公椅子是不是能解决问题了呢？我刚把这话说完，我家亲爱的就说：“刚看到京东众筹上还真的上了这么一款办公睡椅，看介绍说是永艺旗下的新品，我现在公司现在用的大都是永艺家的办公家具，同事们都用得很满意，要不买一个你试试，我觉得挺适合你。” 难得要主动给我买办公用品呢，到底是啥好宝贝啊。先瞅瞅介绍。众筹上介绍这款新品主要针对我们这些上班一族为午休大作战准备的。人体工学的设计，能带我们摆脱久坐的不适，拒绝难受，愉快工作，因为材质软硬适中，可进行调节，也有足够的支撑。普通的椅子我们坐着，颈椎、腰部、背部、屁股、腿肯定会有某个地方支撑不够，肌肉就会不知不觉用力，长时间就会感觉乏累，特别是颈椎和腰椎，更是脆弱，这才有了颈椎和腰椎的疾病。还有专业椅背测试，科学135°太空躺，都是为午休贴心设计，一款好的办公椅除了上班坐得舒服，也能让你躺着舒适，从此让你解放天性，怎么舒服怎么坐，怎么惬意怎么睡。椅子的外观也是我喜欢的样子，简约好看，从椅靠、头枕、椅背、腰托、垫脚、扶手、坐垫、底座颜色等各部位的设计就能看出来永艺对品质的用心，要不然也不敢承诺活动件5年质保、框架10年质保啊，“看得见的品质”真的不是靠说的。
这一场午休大作战即将上线京东众筹了，上班一族的白领们，还有苦逼的加班狗，一键提高工作效率，早日摆脱加班苦恼的机会来了，别和我说你只是心动，你应该行动起来啦！
午睡很重要
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